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이제야 방법을 찾았다. 단 20일 만에 공복 혈당 정상으로 만든 방법! 다이어트는 물론 당뇨까지 없애는 방법

건강을 위한 습관

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1.규칙적인 운동습관하루 30분 이상 일주일 150분이상저강도 중강도 고강도 섞어서저강도 스트레칭 고강도 유산소운동고강도: 중강도 :저강도 =2…

뇌 건강, 식사 전 '이걸' 한스푼만 드세요

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뇌 노화속도를 4배 늦추는 초간단 식습관! 식사 전 '이걸' 한스푼만 드세요 (김희진 원장)

고지혈증 사라지고 뱃살 쏙! 빠집니다

12.08 82

아침공복 '이걸' 꼭 드세요! 고지혈증 사라지고 중년 뱃살 쏙! 빠집니다 (박용우 원장 총통합본)

세계가 깜짝 놀란 한국의 항암음식 '5가지'

12.08 81

"매일 아침 '이걸' 꼭 드세요" 세계가 깜짝 놀란 한국의 항암음식 '5가지' (김지호 원장)

'이 증상' 생기면 무시무시한 암 신호입니다!

12.08 83

'이 증상' 생기면 무시무시한 암 신호입니다! 당장 병원으로 달려가세요!

연령대별로 적절한 수면 시간

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연령대별로 적절한 수면 시간을 비교해보면 다음과 같습니다:• 신생아 (0-3개월): 14-17시간• 영아 (4-11개월): 12-15시간• 유아…

새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들

11.07 113

새벽 1시 넘어서 자면 벌어지는 의외의 변화들 (김태균 원장, 이경실 원장, 최석재 원장, 이독실)

샴푸할 때 이 가루 넣으면 두피 모발 확 달라집니다!!

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샴푸할 때 이 가루 넣으면!! 두피 모발 확 달라집니다!! (영국 현직 의사 발표)

달걀 먹을 때 이걸로 싸드세요!

11.05 123

달걀 먹을 때 이걸로 싸드세요!! 근육 짱짱해지고, 염증까지 사라집니다!!

몸에 안 좋은 음식이 맛있는 이유

10.13 195

몸에 안 좋은 음식이 맛있는 이유 (전주홍 교수)

수면권장시간, 연령별로 다릅니다

09.23 186

연령별로 다릅니다” 수면 권장시간이 바뀌었는데 아무도 모른다 (김태훈 교수)

워런 버핏…장수비결은 콜라·사탕?

09.02 392

94세 생일 지낸 ‘투자 달인’ 워런 버핏…장수비결은 콜라·사탕?美 포천지 분석…”충분한 수면·두뇌활동, 좋아하는 일에 집중하기”(로스앤젤레스=…

역대급 찍은 대한민국 탈모 인구 근황

08.22 282

역대급 찍은 대한민국 탈모 인구 근황

엠폭스(MPOX), 원숭이두창 증상 및 WHO 국제 보건 비상사태 선포

08.20 381

엠폭스(MPOX)는 원숭이두창 바이러스에 의해 발생하는 감염병입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:1.초기 증상:• 발열• 두통• 근육통• 피로…

사이코패스 vs 소시오 패스 공통첨, 차이점

08.13 521

사이코패스와 소시오패스는 모두 반사회적 성격장애(ASPD)의 범주에 속하지만, 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.[공통점]• 반사회적 행동: 사…

콜록콜록 4명 중 1명은 코로나

08.13 272

엄중식 "'콜록콜록' 4명 중 1명은 코로나”… 감기 vs 코로나 구별법은?

매일 땅콩버터 2스푼만 드세요

08.10 264

매일 땅콩버터 2스푼만 드세요! 중년 뱃살 쭉쭉 빠집니다 (이진복 원장)

의학적으로 검증된 운동으로 숨은 '키' 5cm 찾는 방법

07.18 348

여자들이 좋아하는 평균 남자 키 되는법? (의학적으로 검증된 운동으로 숨은 '키' 5cm 찾는 방법?)

뻐근했던 허리와 골반이 3초만에 눈물나게 시원해짐

06.20 286

뻐근했던 허리와 골반이 3초만에 눈물나게 시원해짐쇼츠라 링크를 클릭해서 보세요

허리, 척추, 골반 한번에 망가지는 최악의 수면 자세 1위

05.21 454

허리, 척추, 골반 한번에 망가지는 최악의 수면 자세 1위

죽어도 안빠지던 뱃살 집에서 3분이면 싹 빠집니다

05.12 563

죽어도 안빠지던 뱃살 집에서 3분이면 싹 빠집니다. ‘이것’만 하세요! (일반인을 위한 복근/식스팩 운동, AB 슬라이드, 롤아웃)

만보 걷기 대신 서서하면 뱃살, 내장지방 무조건 빠집니다

05.12 653

만보 걷기 대신 서서하면 뱃살, 내장지방 무조건 빠집니다! 노화를 막는 이 운동을 매일 꼭 하세요! 배, 하체에 놀라운 변화가 생깁니다! [뱃살…

편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법

05.11 517

"미국 연구결과, 96%가 2분만에 잠들었다." 편안하게 잠을 잘 자는 과학적인 방법 (이동환 원장 1부)

이걸 하루 2알 드시면 당뇨병이 사라집니다

03.31 479

매일 챙겨드시면 '혈당이 뚝' 떨어지고 '당뇨병'이 얼씬도 못합니다. 가장 검증된 혈당 조절 성분!!

약 없이 혈압 싹 낮추는 방법

03.29 423

"이거 하나면 됩니다." 약 없이 혈압 싹 낮추는 방법

뱃살 내장지방 벽 짚고 이렇게 하면 싹 다 빠집니다

03.29 896

뱃살 내장지방 벽 짚고 이렇게 하면 싹 다 빠집니다! 걷기 대신 이 운동을 매일 하면 효과 최고입니다! [복부비만, 플랭크,뱃살빼는운동, 홈트레…

노화를 막는 초간단 운동 매일

03.29 758

노화를 막는 초간단 운동 매일 만보 걷지 말고 자기 전 누워서 1분만 하세요~ 최소 10년은 젊어져요

굶지 않고 내장지방 가장 빨리 제거하는 법

03.29 979

"전부 녹아내립니다." 굶지 않고 내장지방 가장 빨리 제거하는 법아침 한끼만 걸러보세요 또는 사과 정도 섭취

누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다